25 REGANGAN "WFH"

Buku digital ini bertujuan untuk memberi maklumat dan panduan kepada orang ramai berkenaan
regangan yang boleh dilakukan di rumah. Selaras dengan arahan kerajaan, Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang dilakukan di seluruh negara mengekang majoriti rakyat Malaysia untuk bekerja di pejabat. Semoga penerbitan buku digital ini memberikan kesedaran kepada rakyat Malaysia bahawa kesihatan dan penjagaan badan mampu dilakukan di rumah tanpa perlu keluar ke gimnasium, studio dan pusat rekreasi sukan.